冥想指南

状态：连载中待更新

类型：动画

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

年代：2021

集数时长：每集45分钟

语言字幕：英语

国家地区：美国

更新时间：2024-09-24 10:30:09

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简介：　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指

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《冥想指南》剧情简介

yle=color: rgb(17, 17, 17); f>　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 yle=color: rgb(17, 17, 17); f>　　安迪·普迪迪科姆 (Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 yle=color: rgb(17, 17, 17); f>　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。